Znaczenie wody dla organizmu

Wyobraźmy sobie, że przez jakiś czas nie zmywamy naczyń, nie pierzemy bielizny lub nie spuszczamy wody w toalecie, lub sami się przez jakiś czas nie myjemy, bo brakuje dla tych czynności wody.

Zadaniem wody jest rozpuścić brud i zmyć go. Tak samo jak na zewnątrz tak i wewnątrz naszego ciała.

Organizm człowieka potrzebuje wody aby żyć i prawidłowo funkcjonować. Bez jedzenia można przeżyć nawet kilka tygodni, jednak bez wody co najwyżej kilka dni. Odwodnienie na poziomie 15% powoduje bezpośrednie zagrożenie życia. Te informacje powinny pozwolić nam uświadomić sobie jak istotne znaczenie ma dla nas woda. Poza tym, że woda jest podstawowym składnikiem naszego ciała

(śr. ok. 70%), pełni funkcję transportową, termoregulacyjną i bierze udział we wszystkich procesach zachodzących w organizmie, posiada niesamowitą zdolność rozpuszczania wielu substancji.

To dzięki tej właściwości powstało życie na Ziemi. Z rozpuszczonych w morskiej wodzie substancji organicznych powstały pierwsze proste organizmy a składniki nieorganiczne umożliwiły im rozwój.

Organizmy te ewoluowały i wydostały się na ląd zabierając ze sobą środowisko w którym powstały. Nadal mają one do dyspozycji wszystkie te składniki, które pozwalają im żyć i rozwijać się. Ten niezbędny zasób rozpuszczonych składników znajduje się we wszystkich naszych płynach ustrojowych.

Poniżej kilka cennych informacji na temat skutków odwodnienia

  • Utrata 1% wody z organizmu powoduje uczucie pragnienia 
  • Takie objawy jak zmęczenie, senność, obniżenie koncentracji i wydolności fizycznej i psychicznej oznaczają niedobór wody
  • Mózg składa się w 80% z wody, dlatego odwodnienie jest dla tego organu szczególnie groźne
  • Niedobór wody powoduje obniżenie zdolności absorpcyjnych organizmu na niezbędne składniki odżywcze, co powoduje niekorzystny efekt domina w procesie homeostazy
  • 10% niedobór wody obniża o połowę przekaz impulsów elektryczny mózgu do miejsc przeznaczenia
  • Zwiotczenie skóry, zmarszczki i przebarwienia to efekt odwodnienia

 

Rola wody w organizmie człowieka

  • krąży w organizmie jako główny składnik krwi oraz płynów wewnątrz i zewnątrzkomórkowych
  • działa jako niezwykle wydajny system transportu – przepływa przez całe ciało i dociera do wszystkich komórek rozprowadzając składniki odżywcze oraz zbierając i odprowadzając do przeznaczonych miejsc produkty zbędne
  • jest niezbędna przy wszelkich wymianach składników w płynach ustrojowych
  • neutralizuje substancje kwaśne przemiany materii
  • jest niezbędna w procesie oddychania i w jej środowisku transportowany jest tlen do komórek
  • bierze udział we wszelkich reakcjach biochemicznych zachodzących w naszym organizmie
  • jest niezbędna dla termoregulacji ciała (przenosi ciepło wewnątrz i zewnątrz organizmu)
  • nawilża stawy, błony śluzowe i gałki oczne,
  • działa jako swoisty smar zmniejszając tarcie jako otoczka organów
  • wpływa na organizm życiodajnie i spowalnia procesy starzenia

 

Kiedy zrozumiesz jak ważna jest woda w Twoim ciele zrozumiesz, że jesteś w stanie sam siebie wyleczyć.[...]

                                                                    Dr. Fereydoon Batmanghelidj

                     Autor książki "Nie jesteś chory, jesteś spragniony. Nie lecz pragnienia lekarstwami!"